初心者向けブラジリアン柔術概要マニュアル~ゼロから学ぶ23の技術
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初心者向けブラジリアン柔術概要マニュアル~ゼロから学ぶ23の技術

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これからブラジリアン柔術を学びたい方向けに、まずは覚えるべき技術を23個抽出しました。 無理なく学べるボリュームに、ポイントや力の入れる方向の図示も明記し、眺めるだけでも上達できるかも。 これらの技術のみで青帯も十分可能だと思います。